夏はこれ

職場は暑いです。

冷房はちゃんとききますが、

天窓＋西日＋展示用のライト多数の中で動くといつのまにか汗をかいています。

加えて、

私は喉が渇いていることを感じない。

頭痛がしてきて自分が脱水状態だということに気づきます。

危ないのでこまめに水分補給したい、できれば効率よく・・・

というわけで、

ここ数年はポカリ麦味参水を職場に常備しています。

最近は皮膚の状態が良くなかったので炎症対策で板藍茶もプラス。

粉末のポカリは規定量通りに作ると甘いので倍に薄めます。

２リットルの水に、

ポカリ粉末１袋、

麦味参顆粒２袋、

板藍茶は４〜６袋。

麦味参は体液の損失と同時に起きる気の消耗を防いでくれます。

ただの水よりも体調がいいし、まず夏バテしません。